L'aquagym est un excellent moyen d'allier l'aspect détente / plaisir de la piscine et les bienfaits d'une activité sportive.
C'est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles [abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules].
L'aquagym permet de remodeler la silhouette, d'augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d'améliorer la circulation
sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
Le petit + : activité accessible aux nageurs comme aux non nageurs qui permet de faire travailler l'ensemble du corps tout en douceur.
Durée : 45 min - se présenter 15 min avant la séance