Le circuit training aquatique est disposé en plusieurs ateliers avec une musique dynamique en fractionné.
Par exemple : un atelier bike / un atelier renforcement musculaire haut du corps / un atelier renforcement musculaire bas du corps / un atelier abdos.
Durée : 45min - se présenter 15 min avant la séance
Par exemple : un atelier bike / un atelier renforcement musculaire haut du corps / un atelier renforcement musculaire bas du corps / un atelier abdos.
Durée : 45min - se présenter 15 min avant la séance